[...] no bo co ci powiedziec.. skuteczniejszej metody nie ma tak William, idzie tak zrobic majac maszynke, to nie problem, tylko lepiej zeby miała 3 ostrza i ruchomą ... eeee.. jak to sie nazywa zeby dopasowywała sie do kształtu ciała tak jak na nogach zaciełam sie nie raz wygladajac potem jak pokolacji z wampirem tak tam jeszcze (tfu tfu puk [...]
zalezy tez jaka waga... ja na przysiad robilem bez specjalistycznych sprzetow 210/2 ale nogi nie byly moja mocna strona przysiady , trojbojowe sa glebokie, niektórzy kulturysci robia znacznie plycej wyciskanie 150/7 165/3 170/2 wiec szalu nie ma ale zle tez nie martwy 260/2 270/1 moze 275 badz 280 by poszlo caly czas progres byl wiec nie ma zle... [...]
Sagemix widzę że taż masz takie problemy jak ja.O akrobatyce myślałam 2 lata... Więc teraz postanawiam to powiedzieć to mamie na razie jest zima a mieszkam w bloku i mam małe mieszkanie.Jedyne wyjście dla mnie to lato i wakacje na podwórzu dużo można się nauczyć.. Na razie umiem stać na rękach i utrzymywać się dość długo oraz biegnąć wyskoczyć i [...]
HCG - niektórzy biją jeszcze kiedy test krąży, grunt aby wejść SERMem jak już testa nie będzie i zrobić to tuż po HCG. Tak czy owak ja tutaj nie widzę problemu. Takie dawki HCG były konieczne, ale też wbijając je nie obniżyłeś tolerancji na hormony luteinizujące w jądrach. Dlatego na takich cyklach lepiej podawać HCG ciągle. Co teraz: po 1 - zrób [...]
[...] -reszta. Jedziesz tak przez tydzień, dwa i baaacznie obserwujesz po tygodniu reakcje orgaizmu. I teraz w razie potrzeby odejmujesz wegli- to już w zalezności od tego jak się bedziesz czuł, bo niektorzy mają problem z mala ilosci wegli. Tlusz nie moze spaść ponizej 20%-25% kalori w diecie. Bialka juz nie zwiększaj. Operuj jedynie weglem [...]
[...] to ten sposób będzie ok. A gdzie lepiej kupić to już musisz sobie sam wyliczyć (przesyłka, rabaty itp). I jedna i druga kreatyna są dobre, obydwie mają wysoką czystość. Choć jako firma bezsprzecznie Scitec jest bardziej renomowany, ale mam nadzieję że z czasem ludzie spróbują Vitalmaxa i na polskim rynku zdobędziemy uznanie takie jak np. w [...]
[...] 170 kg 200 cm wzrostu i nazywam się Bobb Sapp. Ogólnie masa zrobiona na siłowni nie jest najlepszymn rodzajem masy z kilku powodów. Oto najważniejsze: - traci sie dynamikę(jak ktoś nie wierzy, to niech sie zapyta w "Uderzanych"; - łatwiej się ją traci. Wystarczy że nie będzie nas stać na odżywki, dobrą dietę, ew. sterydy i spada w [...]
sorki 10 ale spokojnie mozna łydki i przedramiona zrobić jak jedank jest sprzęt:"maszyn jest sporo , myślę że pewnie większość z istniejących ale raczej nie jestem w stanie ich nazwać , a co do ławeczek i sztang do jest z kolei raczej mało 2 ławki chyba do wyciskania, jedna do brzuszków plus sztangi proste i łamane i sztangielki"
smialo mozna zrobic takie polaczenie. Ale jedna porcje po czasie, to bedzie juz malo znajac zdolnosci przystosowawcze organizmu. Ale jak dla mnie pomysl jak najbardziej ok.
Masz zle podejscie do tematu. Przez wakacje nie mam dostępu do silowni a sprzet w domu jaki posiadam to: drazek, laweczka i sztanga (ciezary wystarczajace). Niestety nie mam hantli...i to najwiekszy problem (rozpietki czy wznosy hantli na barki zawsze dobrze dzialaly na mnie). Czyli masz wszystko czego ci do szczescia potrzeba. Wakacje to tylko [...]
Jakbyscie "skonstruowali" ten cykl:-)? Chce poleciec age i/lub antka, ale nie wiem dalej jak to zrobic. Piszecie ze antka i agi lacznie w jednym cyklu nie, bo lipa bedzie ze spadkami i przyrostami. Moze antek bez tescia zeby troche od niego odpoczac (obecnie leci prop z oxa i clenem na mostku, 3 tydzien sie konczy, jeszcze 2-3%-)), potem aga, npp, [...]
[...] - to było całe wytłumaczenie. Świat idzie do przodu. Nastolatki zachodzą w ciążę, gwałcą, mordują, to niby czemu nie mają być alfą i omegą w kwestii siłowni i doradzać tak, jak ktoś doradził wcześniej skoro ten wcześniej mógł ? Jest jeszcze kwestia czasu - wiem po sobie, że jak kiedyś siedziałem na forum dzień w dzień, tak teraz tylko gdy mam [...]
[...] nasrane w papierach ze jest zlodziejem, mnie oszukal na 40zl ale liczy sie sam fakt, ze nikt na takich zlodziejaszkow nie bedzie robil a w szczegolnosci nikt nie lubi byc robiony w ch..ja i czekac jak ten glupi na przesylke, ktora nigdy nie dojdzie a mialem sobie prezent na swieta zrobic, myslalem ze trafilem na okazje a trafilem na ZLODZIEJA
To widze ze ten zlodziej panoszy sie tutaj jak dziad z perszingiem za dobrych czasow, czy nikt nie jest w stanie nic z tym zrobic numer konta i nazwisko to juz bardzo duzo zeby organy scigania sie tym zajely, ciesze sie, ze nie boicie sie mowic ze tez zostaliscie oszukani przez tego zlodzieja
co Ty ******lisz człowieku! jaki interes forum? ja tutaj nie jestem adminem tylko moderatorem i nie dostaje nawet ******lonej złotówki siedze to kompletnie za darmo mam studia, prace, pasje inne rzeczy do roboty kontroluje temat na początku czy wszystko jest zgodnie z regulaminem a potem zostawiam temat jeśli jest jakaś podejrzana sprawa zwykle [...]
f***inhot ale weż pod uwage , ze nie kazdy chce wysylac za pobraniem jest duzo pajacow ktorzy nie odbieraja paczek zeby tylko zrobic komus na zlosc a jak powiesz ze chcesz zaliczke na wysylke to rezygnuje a Ty senor jestes zalosny gdzie Cie widze , widac Twoje durne posty nic nie wnoszace typu " " zarejestrowales sie w listopadzie a [...]
Wczoraj dieta trzymana według planu,wszystkie posiłki tak jak miały byc. Jedyne odejscie od diety to 2 wafelki ryzowe i pare czeresni po 3 posilku. Dzisiaj dzien "z dupy". Musialem bardzo wczesnie wstac,nie mialem czasu zjesc sniadania ani zrobic niczego do jedzenia przez caly dzien. Zjadlem na miescie obiad skladajacy sie z [...]
[...] tylko na noc, BCAA, kreatynę. Zanim zacząłem tą całą dietę i suplementację to miałem też dużo krost na całej twary,ale teraz trochę się zmniejszyło tylko miejscami są tak jakby takie bulwy duze podskórne. Krosty na plecach miałem przed stosowaniem odżywek,ale wydaje mi się, ze powiększyły się o wiele od czasu stosowania diety i odżywek. Mój [...]
dzisiaj się dowiedziałem ogólnie, że jak byłem mały to miałem jakieś uczulenie na białko... masakraa. Gdzie mogę iść zrobić jakieś badania, żeby wykazało mi co mnie uczula ?
Dylematy depilacji yntymnej
